Гигиена сердечно-сосудистой системы. Полные уроки - История изменений

User1 в 08:10, 20 июня 2012

2012-06-20T08:10:19Z

← Предыдущая		Версия 08:10, 20 июня 2012
Строка 61:		Строка 61:
	*2.<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>Что такое артериальное давление? (Артериальное давление (АД) – это давление которое оказывает кровь на стенки кровеносных сосудов. Артериальное давление неодинаково, и чем дальше находится от сердца артериальный сосуд, тем меньше в нем давление).		*2.<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>Что такое артериальное давление? (Артериальное давление (АД) – это давление которое оказывает кровь на стенки кровеносных сосудов. Артериальное давление неодинаково, и чем дальше находится от сердца артериальный сосуд, тем меньше в нем давление).

-	*3.<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>Что такое пульс? (Пульс – это толчкообразные колебания стенок артерий, которые связаны с сердечными циклами).	+	*3.<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>Что такое пульс? ([[Движение крови по сосудам. Регуляция кровоснабжения\|Пульс]] – это толчкообразные колебания стенок артерий, которые связаны с сердечными циклами).

	<br>		<br>
Строка 73:		Строка 73:
	Никотин и алкоголь оказывают на функцию сердечно-сосудистой системы неблагоприятное воздействие. Из-за никотина выделяются гормоны надпочечниками, вызывающие спазм сосудов (на рисунке 1 представлено сужение сосудов после курения). Из-за этого повышается артериальное давление, а сердце затрачивает больше энергии для обеспечения движения крови по сосудам. Кроме того, вещества, которые всасываются из табачного дыма, мешают усвоению некоторых витаминов. Иными словами, курение – это фактор риска развития ишемической болезни сердца (на рисунке 2 перечислены основные факты, по причине которых курения является фактором риска).		Никотин и алкоголь оказывают на функцию сердечно-сосудистой системы неблагоприятное воздействие. Из-за никотина выделяются гормоны надпочечниками, вызывающие спазм сосудов (на рисунке 1 представлено сужение сосудов после курения). Из-за этого повышается артериальное давление, а сердце затрачивает больше энергии для обеспечения движения крови по сосудам. Кроме того, вещества, которые всасываются из табачного дыма, мешают усвоению некоторых витаминов. Иными словами, курение – это фактор риска развития ишемической болезни сердца (на рисунке 2 перечислены основные факты, по причине которых курения является фактором риска).

-	[[Image:~~bior8_24_11~~.jpg]]<br>	+	[[Image:Bior8 24 11.jpg\|Влияние курения на сосуды]]<br>

	'''Рис. 1. Влияние курения на сосуды.'''		'''Рис. 1. Влияние курения на сосуды.'''

-	[[Image:Bior8 24 2.jpg]]	+	[[Image:Bior8 24 2.jpg\|Курение – фактор риска]]

-	'''Рис. 2. Курение – фактор риска.'''	+	'''Рис. 2. [[Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек\|Курение]] – фактор риска.'''

	Кроме никотина, спазм сосудов может быть вызван алкоголизмом. Алкоголь также приводит к ухудшению питания ткани сердца и нарушает использование кислорода тканями в процессе тканевого дыхания, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (на рисунке 3 показано сердце здорового человека и алкоголика).		Кроме никотина, спазм сосудов может быть вызван алкоголизмом. Алкоголь также приводит к ухудшению питания ткани сердца и нарушает использование кислорода тканями в процессе тканевого дыхания, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (на рисунке 3 показано сердце здорового человека и алкоголика).

-	[[Image:~~bior8_24_33~~.jpg]]<br>	+	[[Image:Bior8 24 33.jpg\|Сердце здорового человека (слева) и алкоголика (справа)]]<br>

	'''Рис. 3. Сердце здорового человека (слева) и алкоголика (справа).'''		'''Рис. 3. Сердце здорового человека (слева) и алкоголика (справа).'''
Строка 93:		Строка 93:
	<br>		<br>

-	=== Инфаркт миокарда. ===	+	=== [[Органи кровообігу. Будова серця..\|Инфаркт]] миокарда. ===

	<br>		<br>
Строка 121:		Строка 121:
	Посмотрите на Рисунок 4, на котором представлен инфаркт миокарда.		Посмотрите на Рисунок 4, на котором представлен инфаркт миокарда.

-	[[Image:~~bior8_24_44~~.png]]<br>	+	[[Image:Bior8 24 44.png\|Инфаркт миокарда]]<br>

	'''Рис. 4. Инфаркт миокарда'''		'''Рис. 4. Инфаркт миокарда'''
Строка 185:		Строка 185:
	Возникновению атеросклероза способствует  артериальная гипертония, курение, повышение уровня липопротеидов в крови, сахарный диабет, ожирение, низкая физическая активность и пожилой возраст, генетическая предрасположенность к преждевременному склерозу. На рисунке 6 показана артерия с суженным внутренним просветом из-за отложений на ее стенках.		Возникновению атеросклероза способствует  артериальная гипертония, курение, повышение уровня липопротеидов в крови, сахарный диабет, ожирение, низкая физическая активность и пожилой возраст, генетическая предрасположенность к преждевременному склерозу. На рисунке 6 показана артерия с суженным внутренним просветом из-за отложений на ее стенках.

-	[[Image:~~bior8_24_55~~.jpg]]<br>	+	[[Image:Bior8 24 55.jpg\|Атеросклероз]]<br>

	'''Рис. 5. Атеросклероз'''		'''Рис. 5. Атеросклероз'''
Строка 199:		Строка 199:
	*•<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>сахарный диабет		*•<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>сахарный диабет

-	*•<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>ожирение	+	*•<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>[[Витамины (Химия 10 класс)\|ожирение]]

	*•<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>гиподинамия		*•<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>гиподинамия
Строка 237:		Строка 237:
	На рисунке 6 можно рассмотреть более подробно, вследствие чего и как происходит инсульт.		На рисунке 6 можно рассмотреть более подробно, вследствие чего и как происходит инсульт.

-	[[Image:~~bior8_24_66~~.jpg]]<br>	+	[[Image:Bior8 24 66.jpg\| Инсульт]]<br>

	'''Рис. 6. Инсульт'''		'''Рис. 6. Инсульт'''
Строка 279:		Строка 279:
	<br>		<br>

-	'''Гипертония''' – стойкое повышение артериального давления, приводящее к целому ряду различных заболеваний <br>	+	'''Гипертония''' – стойкое повышение артериального давления, приводящее к целому ряду различных заболеваний <br>

	'''<br>'''		'''<br>'''
Строка 343:		Строка 343:
	<br>		<br>

-	=== Домашнее задание. ===	+	=== [[Домашнее задание\|Домашнее задание.]] ===

	<br>		<br>
Строка 363:		Строка 363:
	3.<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>Урок на тему «Гигиена сердечно-сосудистой системы» Бачурина С.А., учитель биологии, МОУ СОШ № 7, г.Коряжма.		3.<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>Урок на тему «Гигиена сердечно-сосудистой системы» Бачурина С.А., учитель биологии, МОУ СОШ № 7, г.Коряжма.

-	4.<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>Драгомилов А.Г., Маш Р.Д. Биология: 8 класс: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений. - М.: Вентана-Граф, 2008.	+	4.<span style="white-space: pre;" class="Apple-tab-span"> </span>Драгомилов А.Г., Маш Р.Д. [[Домашнее задание\|Биология]]: 8 класс: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений. - М.: Вентана-Граф, 2008.

	<br>		<br>
Строка 378:		Строка 378:

	Борисенко И.Н.		Борисенко И.Н.
		+
		+	Запорожец А.

	<br>		<br>

User4 в 21:52, 18 февраля 2012

2012-02-18T21:52:46Z

Внесённые изменения

User4 в 22:16, 17 февраля 2012

2012-02-17T22:16:02Z

← Предыдущая		Версия 22:16, 17 февраля 2012
Строка 73:		Строка 73:
	Никотин и алкоголь оказывают на функцию сердечно-сосудистой системы неблагоприятное воздействие. Из-за никотина выделяются гормоны надпочечниками, вызывающие спазм сосудов (на рисунке 1 представлено сужение сосудов после курения). Из-за этого повышается артериальное давление, а сердце затрачивает больше энергии для обеспечения движения крови по сосудам. Кроме того, вещества, которые всасываются из табачного дыма, мешают усвоению некоторых витаминов. Иными словами, курение – это фактор риска развития ишемической болезни сердца (на рисунке 2 перечислены основные факты, по причине которых курения является фактором риска).		Никотин и алкоголь оказывают на функцию сердечно-сосудистой системы неблагоприятное воздействие. Из-за никотина выделяются гормоны надпочечниками, вызывающие спазм сосудов (на рисунке 1 представлено сужение сосудов после курения). Из-за этого повышается артериальное давление, а сердце затрачивает больше энергии для обеспечения движения крови по сосудам. Кроме того, вещества, которые всасываются из табачного дыма, мешают усвоению некоторых витаминов. Иными словами, курение – это фактор риска развития ишемической болезни сердца (на рисунке 2 перечислены основные факты, по причине которых курения является фактором риска).

-	~~[[Image:bior8_24_1.jpg]]~~	+

	'''Рис. 1. Влияние курения на сосуды.'''		'''Рис. 1. Влияние курения на сосуды.'''

-	[[Image:~~bior8_24_2~~.jpg]]	+	[[Image:Bior8 24 2.jpg]]

	'''Рис. 2. Курение – фактор риска.'''		'''Рис. 2. Курение – фактор риска.'''
Строка 83:		Строка 83:
	Кроме никотина, спазм сосудов может быть вызван алкоголизмом. Алкоголь также приводит к ухудшению питания ткани сердца и нарушает использование кислорода тканями в процессе тканевого дыхания, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (на рисунке 3 показано сердце здорового человека и алкоголика).		Кроме никотина, спазм сосудов может быть вызван алкоголизмом. Алкоголь также приводит к ухудшению питания ткани сердца и нарушает использование кислорода тканями в процессе тканевого дыхания, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (на рисунке 3 показано сердце здорового человека и алкоголика).

-	[[Image:~~bior8_24_3~~.jpg]]	+	[[Image:Bior8 24 3.jpg]]

	'''Рис. 3. Сердце здорового человека (слева) и алкоголика (справа).'''		'''Рис. 3. Сердце здорового человека (слева) и алкоголика (справа).'''
Строка 121:		Строка 121:
	Посмотрите на Рисунок 4, на котором представлен инфаркт миокарда.		Посмотрите на Рисунок 4, на котором представлен инфаркт миокарда.

-	[[Image:~~bior8_24_4~~.jpg]]	+	[[Image:Bior8 24 4.jpg]]

	'''Рис. 4. Инфаркт миокарда'''		'''Рис. 4. Инфаркт миокарда'''
Строка 127:		Строка 127:
	А теперь давайте посмотрим видео, на котором показано, что такое инфаркт миокарда и как он развивается:		А теперь давайте посмотрим видео, на котором показано, что такое инфаркт миокарда и как он развивается:

-	{{#ev:youtube\|yKSG5LXVods}}	+	{{#ev:youtube\|yKSG5LXVods}}

	Чтобы узнать, инфаркт ли у вас миокарда, обратите внимание, в какой области ощущаются болевые ощущения (рисунок 5).		Чтобы узнать, инфаркт ли у вас миокарда, обратите внимание, в какой области ощущаются болевые ощущения (рисунок 5).

-	[[Image:~~bior8_24_5~~.jpg]]	+	[[Image:Bior8 24 5.jpg]]

	'''Рис. 5. Типичные области болевых ощущений при инфаркте миокарда.'''		'''Рис. 5. Типичные области болевых ощущений при инфаркте миокарда.'''
Строка 187:		Строка 187:
	Возникновению атеросклероза способствует  артериальная гипертония, курение, повышение уровня липопротеидов в крови, сахарный диабет, ожирение, низкая физическая активность и пожилой возраст, генетическая предрасположенность к преждевременному склерозу. На рисунке 6 показана артерия с суженным внутренним просветом из-за отложений на ее стенках.		Возникновению атеросклероза способствует  артериальная гипертония, курение, повышение уровня липопротеидов в крови, сахарный диабет, ожирение, низкая физическая активность и пожилой возраст, генетическая предрасположенность к преждевременному склерозу. На рисунке 6 показана артерия с суженным внутренним просветом из-за отложений на ее стенках.

-	[[Image:~~bior8_24_6~~.jpg]]	+	[[Image:Bior8 24 6.jpg]]

	'''Рис. 6. Атеросклероз'''		'''Рис. 6. Атеросклероз'''
Строка 239:		Строка 239:
	На рисунке 7 можно рассмотреть более подробно, вследствие чего и как происходит инсульт.		На рисунке 7 можно рассмотреть более подробно, вследствие чего и как происходит инсульт.

-	[[Image:~~bior8_24_7~~.jpg]]	+	[[Image:Bior8 24 7.jpg]]

	'''Рис. 7. Инсульт'''		'''Рис. 7. Инсульт'''
Строка 283:		Строка 283:
	'''Гипертония''' – стойкое повышение артериального давления, приводящее к целому ряду различных заболеваний (Рисунок 8).		'''Гипертония''' – стойкое повышение артериального давления, приводящее к целому ряду различных заболеваний (Рисунок 8).

-	[[Image:~~bior8_24_8~~.jpg]]	+	[[Image:Bior8 24 8.jpg]]

	'''Рис. 8. Гипертония'''		'''Рис. 8. Гипертония'''

User4 в 21:34, 15 февраля 2012

2012-02-15T21:34:26Z

Внесённые изменения

User4 в 21:18, 15 февраля 2012

2012-02-15T21:18:22Z

Внесённые изменения

User4 в 21:13, 15 февраля 2012

2012-02-15T21:13:41Z

Внесённые изменения

User4 в 21:09, 15 февраля 2012

2012-02-15T21:09:05Z

Внесённые изменения

User4: Новая страница: «'''Гипермаркет знаний>>Биология>>[[Би...»

2012-02-15T21:00:59Z

Новая страница: «'''Гипермаркет знаний>>Биология>>[[Би...»

Новая страница

'''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]>>[[Биология|Биология]]>>[[Биология 8 класс. Полные уроки|Биология 8 класс. Полные уроки]]>>Биология: Гигиена сердечно-сосудистой системы. Первая помощь при заболевании сердца и сосудов. Полные уроки'''

Тема. Гигиена сердечно-сосудистой системы. Первая помощь при заболевании сердца и сосудов

 

Цели урока:

выявить причины, которые могут привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Задачи урока:

• обучающие: расширить знания учащихся о заболеваниях сердечно-сосудистой системы и о влиянии алкоголя и никотина на сердечно-сосудистые заболевания, рассказать о роли тренировки сосудов и сердца для профилактики заболеваний и сохранения здоровья;

• развивающие:  научить мыслить логически, развить умение обобщать знания и делать выводы;

• воспитательные: воспитание внимательного отношения к здоровью, стремления к здоровому образу жизни.

Основные термины:

Инфаркт миокарда – это клиническая форма ишемической болезни сердца, которая протекает с развитием некроза участка миокарда, обусловленного относительной или абсолютной недостаточностью его кровоснабжения.

Инсульт – это острое нарушение в головном мозге кровообращения, которое вызывает гибель мозговой ткани (кровоизлияние в мозг).

Гипертония – это стойкое повышение артериального давления, которое приводит к целому ряду различных заболеваний.

Атеросклероз – это поражение артерий, сопровождаемое возникновением на их внутренней поверхности многочисленными бляшками, содержащими большое количество жировых веществ (холестерина).

План урока:

1. Проверка домашнего задания.

2. Влияние алкоголизма и курения на сердечно-сосудистую систему.

3. Инфаркт миокарда.

4. Атеросклероз

5. Инсульт.

6. Гипертония.

7. Выводы.

8. Контролирующий блок.

9. Домашнее задание.

Ход урока:

1. Проверка домашнего задания.

Дайте короткий ответ на вопросы:

1. Какие существуют причины движения крови по сосудам? (работа сердца, разное давление в сосудах, сокращение скелетных мышц, наличие клапанов в вене и присасывающая сила при вдохе).

2. Что такое артериальное давление? (Артериальное давление (АД) – это давление которое оказывает кровь на стенки кровеносных сосудов. Артериальное давление неодинаково, и чем дальше находится от сердца артериальный сосуд, тем меньше в нем давление).

3. Что такое пульс? (Пульс – это толчкообразные колебания стенок артерий, которые связаны с сердечными циклами).

2. Влияние алкоголизма и курения на сердечно-сосудистую систему.

Хорошее снабжение тканей и органов питательными веществами и кислородом обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма. Такое состояние возможно при сильной сердечной мышце, поэтому необходимо тренировать сердце. Человек, занимающийся умственным трудом должен начинать день с физических упражнений, лучше всего на свежем воздухе. Скелетная мускулатура, достаточно развитая, способствует лучшему кровотоку.

Никотин и алкоголь оказывают на функцию сердечно-сосудистой системы неблагоприятное воздействие. Из-за никотина выделяются гормоны надпочечниками, вызывающие спазм сосудов (на рисунке 1 представлено сужение сосудов после курения). Из-за этого повышается артериальное давление, а сердце затрачивает больше энергии для обеспечения движения крови по сосудам. Кроме того, вещества, которые всасываются из табачного дыма, мешают усвоению некоторых витаминов. Иными словами, курение – это фактор риска развития ишемической болезни сердца (на рисунке 2 перечислены основные факты, по причине которых курения является фактором риска).

 

Рис. 1. Влияние курения на сосуды.

 

Рис. 2. Курение – фактор риска.

Кроме никотина, спазм сосудов может быть вызван алкоголизмом. Алкоголь также приводит к ухудшению питания ткани сердца и нарушает использование кислорода тканями в процессе тканевого дыхания, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (на рисунке 3 показано сердце здорового человека и алкоголика).

 

Рис. 3. Сердце здорового человека (слева) и алкоголика (справа).

Давайте посмотрим, как алкоголь и табак влияет на сердце: http://www.youtube.com/watch?v=hHla6hJOa0w

3. Инфаркт миокарда.

Инфаркт миокарда – острое заболевание сердечной мышцы (миокард), в основе которого лежит нарушение проходимости одной из венечных (коронарных) артерий сердца, пораженных атеросклеротическим процессом.

 Причины:

• Нарушение проходимости артерии вследствие закупорки ее тромбом

• Резкое сужение артерии – спазм  

Типичные признаки инфаркта 

• Длительный болевой приступ

• Боль передается в левую руку, в левую  лопатку, в шею, отмечается чувство стеснения в груди

• Человек испытывает страх смерти, сильное волнение

• Кожа покрывается испариной

• Появляется тошнота

• Кровяное давление после кратковременного повышения довольно резко падает, может наступить коллапс. 

Посмотрите на Рисунок 4, на котором представлен инфаркт миокарда.

 

Рис. 4. Инфаркт миокарда

А теперь давайте посмотрим видео, на котором показано, что такое инфаркт миокарда и как он развивается: http://www.youtube.com/watch?v=yKSG5LXVods

Чтобы узнать, инфаркт ли у вас миокарда, обратите внимание, в какой области ощущаются болевые ощущения (рисунок 5).

 

Рис. 5. Типичные области болевых ощущений при инфаркте миокарда.

Согласно современным научным данным, главными факторами риска развития инфаркта миокарда являются следующие:

• возраст: мужчины после 40 лет; женщины после 50 лет;

• стенокардия, инфаркт или внезапная смерть у кровных родственников: у мужчин в возрасте до 55 лет; у женщин – до 65 лет;

• курение (в том числе пассивное);

• ожирение;

• пониженная физическая активность;

• повышенное содержание холестерина в крови;

• повышенное артериальное давление (от 140/90 мм рт. ст. и выше);

• неудовлетворенность жизнью и трудность межличностного общения;

• постоянные переживания, душевное волнение, страсть с полным отсутствием релаксации;

• поведенческая предрасположенность.

При инфаркте миокарда следует оказывать следующую первую помощь:

• строжайший покой (любая физическая нагрузка ведет к дополнительной нагрузке на  сердце);

• горизонтальное положение (ослабляется нагрузка на систему кровообращения), причем несколько приподнимается верхняя часть туловища, что облегчает пострадавшему дыхание;

• сохранение спокойствия (проявление любых признаков волнения, страха, лихорадочности беспокоит и угнетает и без того испытывающего боль пострадавшего)

• запрещение приема жидкости (возможность захлебнуться при потере сознания, нагрузка на кровообращение в результате наполнения желудка);

• немедленный вызов врача (скорой помощи), никаких попыток самолечения;

• при остановке сердца (потере сознания, неощутимом сердцебиении, отсутствии дыхания) начать искусственное дыхание и массаж сердца;

• расстегнуть стесняющую дыхательные пути одежду, открыть доступ свежему воздуху.

4. Атеросклероз.

Атеросклероз – это поражение артерий, при котором на их внутренней поверхности возникают многочисленные бляшки, содержащие большое количество жировых веществ (холестерина). Просвет артерии при этом значительно сужается, что затрудняет кровоток. Стенки сосудов теряют эластичность, что затрудняет доставку кислорода и питательных веществ к органам и системам. Возникает кислородное голодание тканей, сопровождающееся болевыми ощущениями.

Давайте посмотрим, что такое атеросклероз и как он образуется: http://www.youtube.com/watch?v=Vi59S6Pj7m8

Возникновению атеросклероза способствует  артериальная гипертония, курение, повышение уровня липопротеидов в крови, сахарный диабет, ожирение, низкая физическая активность и пожилой возраст, генетическая предрасположенность к преждевременному склерозу. На рисунке 6 показана артерия с суженным внутренним просветом из-за отложений на ее стенках.

 

Рис. 6. Атеросклероз

Причины возникновения атеросклероза:

• артериальная гипертония

• курение

• повышенный уровень холестерина

• сахарный диабет

• ожирение

• гиподинамия

• пожилой возраст

• генетическая предрасположенность

Мероприятия для профилактики атеросклероза:

• ограничение животных жиров, использование при приготовлении пищи растительных жиров, понижающих уровень холестерина в крови (липидов);

• употреблять в пищу молочнокислые продукты, бобовые, рыбу, большое количество овощей и фруктов;

• при неэффективности диеты назначают лекарственные препараты (после консультации с врачом);

• полный отказ от курения;

• умеренные физические нагрузки (ходьба 5 км 3-5 раз в неделю).

5. Инсульт.

Инсульт – это острое нарушение кровообращения в головном мозге, вызывающее гибель мозговой ткани (кровоизлияние в мозг).

Основной причиной инсульта может стать гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся повышением артериального давления крови (АД).

Для людей среднего возраста давление 140/90 считается повышенным, у них развивается атеросклероз (заболевание, характеризующееся снижением растяжимости (эластичности) и сужением просвета крупных и средних артерий и как следствие – ухудшением работы сердечно- сосудистой системы, заболеванием крови).

Посмотрите, что такое инсульт и как он развивается: http://www.youtube.com/watch?v=QQG2OSl29II

На рисунке 7 можно рассмотреть более подробно, вследствие чего и как происходит инсульт.

 

Рис. 7. Инсульт

Инсульт разделяют на геморрагический (кровоизлияние в мозг, под оболочки и в желудочки мозга) и ишемический (тромбоз мозговых сосудов, нетромботическое размягчение мозгового вещества при патологии сонных и позвоночных артерий).

Геморрагический инсульт – разрыв патологически измененного кровеносного сосуда головного мозга.

Ишемический инсульт – закупорка мозгового сосуда тромбом.

Причины возникновения инсульта:

• семейная предрасположенность (ученые доказали, что инсульт передается по наследству);

• артериальная гипертония ( обычно инсульт возникает как следствие гипертонического криза – резкого повышения артериального давления. У людей с высоким давлением инсульт возникает в 7 раз чаще, чем у гипотоников);

• повышенный уровень холестерина (после 40 лет нужно не реже чем раз в год сдавать кровь на холестерин. Даже если вы не страдаете избыточным весом);

• курение (увеличивает риск инсульта в 1,9 раза);

• ожирение;

• гиподинамия (сидячий образ жизни способствует набору лишнего веса и ухудшает кровоснабжение;

• стрессы.

Первая помощь при инсульте:

• удобно уложить больного на кровать и расстегнуть затрудняющую дыхание одежду, голову повернуть набок, чтобы не западал язык;

• очистить  полость рта и дыхательные пути от рвотных масс;

• осторожно положить грелку с горячей водой к ногам. При геморрагическом инсульте следует приложить грелку со льдом к голове. При этом лед прикладывается к части головы, противоположной пораженной конечности;

• срочно вызвать врача (скорой помощи). Эвакуация проходит только в лежачем положении и только с медработником.

6. Гипертония.

Гипертония – стойкое повышение артериального давления, приводящее к целому ряду различных заболеваний (Рисунок 8).

 

Рис. 8. Гипертония

Профилактика гипертонии:

• диспансеризация всего населения, особенно после 30 лет, должна быть обязательной и неукоснительной; 

• приведение массы тела в норму, так как полнота увеличивает риск заболевания в 3-6 раз;

• малоинтенсивные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде) 3-4 раза в  неделю 30-60 мин.;

• полный отказ от курения;

• в питании: ограничение соли до 2 г в день (1 чайная ложка);употребление меньшего количества уксуса, кетчупа, горчицы; введение большого количества калия (изюм, курага, молоко, рыба, лук, чеснок), клетчатки (овсянка, овощи, фрукты), полезных растительных масел и молочных продуктов; умеренное потребление кофе;

• умение справляться со стрессами;

• исключение воздействия постоянного шума, уровень которого превышает 85 децибел, что соответствует шуму включенного пылесоса;

• исключение перегрева организма.

Первая помощь при гипертоническом кризе:

• посадить больного в кресло или положить в постель

• дать больному препараты, снижающие давление, которые были рекомендованы ему раньше врачом

• на затылок и шею можно положить горчичники

7. Выводы.

1. Никотин вызывает резкое сужение капилляров сердца. Такие сужения называются спазмами. Спазмы лишают участки сердца кровоснабжения. Если это продолжается длительное время, происходит омертвение ткани (инфаркт).

2. Риск развития ишемической болезни сердца увеличивается соответственно количеству выкуриваемых сигарет, продолжительности курения, возрасту, с какого было начато курение, его характеру (вдыхание дыма).

3. Немаловажное значение в развитии ишемической болезни сердца имеют эмоциональные стрессы и индивидуальные особенности поведения личности.

4. К основным сердечно-сосудистым заболеваниям относят: инсульт, инфаркт, атеросклероз и гипертония.

8. Контролирующий блок.

• Назовите причины сердечно-сосудистых заболеваний?

• Что нужно сделать, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний?

• Как влияет алкоголь и курение на сердечно-сосудистую систему?

• Что такое инфаркт?

• Что такое инсульт?

• Что такое гипертония?

9. Домашнее задание.

1. Приготовьте сообщение о профилактике одного из сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Опросите членов Вашей семьи, есть ли у них какие-либо сердечно-сосудистые заболевания. Распишите, из-за чего они возникли.

Список литературы:

1. Урок на тему «Заболевания сердечно-сосудистой системы» Алифировец О.Б., учитель биологии, АНО "СОШ "Феникс", г.Москв.

2. Урок на тему «Гигиена сердечно-сосудистой системы» Волкова О.А., учитель биологии, МОУ СОШ №11, г.Зеленокумск, Ставропольский край.

3. Урок на тему «Гигиена сердечно-сосудистой системы» Бачурина С.А., учитель биологии, МОУ СОШ № 7, г.Коряжма.

4. Драгомилов А.Г., Маш Р.Д. Биология: 8 класс: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений. - М.: Вентана-Граф, 2008.

 

 

 

 

 

 Поставить вопрос о современном образовании, выразить идею или решить назревшую проблему Вы можете на [http://xvatit.com/forum/ '''Образовательном форуме'''], где на международном уровне собирается образовательный совет свежей мысли и действия. Создав [http://xvatit.com/club/blogs/ '''блог,'''] Вы не только повысите свой статус, как компетентного преподавателя, а и сделаете весомый вклад в развитие школы будущего. [http://xvatit.com/school/guild/ '''Гильдия Лидеров Образования'''] открывает двери для специалистов  высшего ранга и приглашает к сотрудничеству в направлении создания лучших в мире школ.