Методические приёмы обучения ОРУ - История изменений

User17 в 20:48, 24 июля 2012

2012-07-24T20:48:45Z

User16 в 09:19, 22 ноября 2011

2011-11-22T09:19:18Z

← Предыдущая		Версия 09:19, 22 ноября 2011
Строка 5:		Строка 5:
	<br>		<br>

-	'''                                                                               Методические приёмы обучения ОРУ'''<br><br> В качестве методических приёмов обучения ОРУ в практике физического воспитания используются такие, как уточнение по разделениям, подсказка при подсчёте, подсказывающий показ, переход от замедленного подсчёта в начале обучения к ускоренному, выполнение упражнений с сопровождением счёта хлопками руками, выполнение упражнений с предметной направленностью, упражнения-задания, выполнение упражнений с закрытыми глазами, выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз), выполнение одного и того же упражнения в разном ритме и темпе, совместный подсчёт, выполнение упражнений в индивидуальном темпе, выполнение упражнений с проговариванием выполняемого действия, выполнение упражнений из различных и. п., повороты на последние один или два счёта, выполнение каждого последующего цикла счёта отдельного упражнения комплекса ОРУ после шага, различные построения для выполнения комплекса.	+	'''                                                                               Методические приёмы обучения ОРУ'''<br><br> В качестве методических приёмов обучения ОРУ в практике физического воспитания используются такие, как уточнение по разделениям, подсказка при подсчёте, подсказывающий показ, переход от замедленного подсчёта в начале обучения к ускоренному, выполнение упражнений с сопровождением счёта хлопками руками, выполнение упражнений с предметной направленностью, упражнения-задания, выполнение упражнений с закрытыми глазами, выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз), выполнение одного и того же '''[[Формирование физкультурной активности учащихся V–VII классов с учётом их психофизических особенностей\|упражнения]]''' в разном ритме и темпе, совместный подсчёт, выполнение упражнений в индивидуальном темпе, выполнение упражнений с проговариванием выполняемого действия, выполнение упражнений из различных и. п., повороты на последние один или два счёта, выполнение каждого последующего цикла счёта отдельного упражнения комплекса ОРУ после шага, различные построения для выполнения комплекса.

	Уточнение по разделениям. Если ошибки в технике исполнения движений допускают многие учащиеся, то необходимо упражнение уточнить по разделениям (т. е. на каждый счёт). Затем выполнить его замедленно, без показа и только после этого продолжать упражнение в требуемом темпе.		Уточнение по разделениям. Если ошибки в технике исполнения движений допускают многие учащиеся, то необходимо упражнение уточнить по разделениям (т. е. на каждый счёт). Затем выполнить его замедленно, без показа и только после этого продолжать упражнение в требуемом темпе.
Строка 23:		Строка 23:
	Выполнение упражнений с закрытыми глазами. Выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз). Способствует развитию гибкости, силы мышц, уточнению деталей выполнения отдельных положений и др. Например: и. п. — упор присев, 1 — упор стоя согнувшись, 2–3 – держать, 4 — и. п. Фиксация положений может быть и на большее количество счётов.		Выполнение упражнений с закрытыми глазами. Выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз). Способствует развитию гибкости, силы мышц, уточнению деталей выполнения отдельных положений и др. Например: и. п. — упор присев, 1 — упор стоя согнувшись, 2–3 – держать, 4 — и. п. Фиксация положений может быть и на большее количество счётов.

-	Выполнение одного и того же упражнения в разном ритме и темпе. Это преимущественно упражнения силового характера. Например, в разном темпе и ритме выполнить приседания из и. п. упор лёжа. Вариант 1. На «раз» — согнуть руки, на «два» — выпрямить, на «три» — согнуть руки, на «четыре» и «пять» — выпрямить. Вариант 2. На «раз, два» — согнуть руки, на «три, четыре» — выпрямить. Вариант 3. На «раз, два, три» — согнуть руки, на «четыре» — выпрямить и т. д.	+	Выполнение одного и того же упражнения в разном ритме и темпе. Это преимущественно упражнения '''[[Методика развития силовых способностей\|силового характера]]'''. Например, в разном темпе и ритме выполнить приседания из и. п. упор лёжа. Вариант 1. На «раз» — согнуть руки, на «два» — выпрямить, на «три» — согнуть руки, на «четыре» и «пять» — выпрямить. Вариант 2. На «раз, два» — согнуть руки, на «три, четыре» — выпрямить. Вариант 3. На «раз, два, три» — согнуть руки, на «четыре» — выпрямить и т. д.

	Совместный подсчёт. Вариант 1. Учитель объясняет упражнение, а затем предупреждает учащихся, что первые два счёта будет считать он, а следующие (третий, четвёртый) будут считать они. Вариант 2. Учитель считает от одного до четырёх или восьми подряд, а затем тот же счёт повторяют учащиеся. Вариант 3. Учитель считает только первый счёт — «раз», а учащиеся продолжают — «два, три, четыре» и т. д. Вариант 4. Учитель объясняет, что после счёта «восемь» нужно всем считать про себя. Учащиеся продолжают выполнять упражнение молча, стараясь сохранить темп, заданный учителем. Вариант 5. Учащиеся рассчитаны на «первый» и «второй». Учитель объясняет, что первые восемь счётов он считает сам, вторую восьмёрку — первые номера, третью — все вместе и четвёртую — вторые номера. Вторым номерам вместо счёта «восемь» нужно подать команду «Стой!».<br><br><br><br><br><br>		Совместный подсчёт. Вариант 1. Учитель объясняет упражнение, а затем предупреждает учащихся, что первые два счёта будет считать он, а следующие (третий, четвёртый) будут считать они. Вариант 2. Учитель считает от одного до четырёх или восьми подряд, а затем тот же счёт повторяют учащиеся. Вариант 3. Учитель считает только первый счёт — «раз», а учащиеся продолжают — «два, три, четыре» и т. д. Вариант 4. Учитель объясняет, что после счёта «восемь» нужно всем считать про себя. Учащиеся продолжают выполнять упражнение молча, стараясь сохранить темп, заданный учителем. Вариант 5. Учащиеся рассчитаны на «первый» и «второй». Учитель объясняет, что первые восемь счётов он считает сам, вторую восьмёрку — первые номера, третью — все вместе и четвёртую — вторые номера. Вторым номерам вместо счёта «восемь» нужно подать команду «Стой!».<br><br><br><br><br><br>

User16: Новая страница: «Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Метод...»

2011-11-17T07:20:09Z

Новая страница: «<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Метод...»

Новая страница

<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Методические приёмы обучения ОРУ</metakeywords>

'''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]>>[[Физкультура|физкультура ]]>>[[Физкультура 5 класс|физкультура 5 класс]]>> Методические приёмы обучения ОРУ'''

 

'''                                                                               Методические приёмы обучения ОРУ'''  В качестве методических приёмов обучения ОРУ в практике физического воспитания используются такие, как уточнение по разделениям, подсказка при подсчёте, подсказывающий показ, переход от замедленного подсчёта в начале обучения к ускоренному, выполнение упражнений с сопровождением счёта хлопками руками, выполнение упражнений с предметной направленностью, упражнения-задания, выполнение упражнений с закрытыми глазами, выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз), выполнение одного и того же упражнения в разном ритме и темпе, совместный подсчёт, выполнение упражнений в индивидуальном темпе, выполнение упражнений с проговариванием выполняемого действия, выполнение упражнений из различных и. п., повороты на последние один или два счёта, выполнение каждого последующего цикла счёта отдельного упражнения комплекса ОРУ после шага, различные построения для выполнения комплекса.

 Уточнение по разделениям. Если ошибки в технике исполнения движений допускают многие учащиеся, то необходимо упражнение уточнить по разделениям (т. е. на каждый счёт). Затем выполнить его замедленно, без показа и только после этого продолжать упражнение в требуемом темпе.

 Подсказка при подсчёте. Чтобы добиться точности и согласованности выполнения упражнений, учитель во время подсчёта вместо произнесения какого-либо счёта акцентированно произносит требование выполнения движения — по усилию («Мощнее!»), по амплитуде («Шире!»), по направлению («Выше!»), по ориентировке («Коснуться кисти!») и т. п. Например, при выполнении махов ногой вперёд–назад: «Раз — два — выше — четыре — пять — шесть — мощнее — восемь — коснуться кисти — десять».

 Подсказывающий показ. Используется, если ученики сбились в ритме, направлении (вправо или влево), последовательности. Учитель в этом случае начинает выполнять упражнение вместе с учениками, помогая подсчётом и показом.

 Переход от замедленного подсчёта в начале обучения к ускоренному в конце обучения. Подсчёт можно заменить хлопками в ладоши, ударами в бубен, свистками, другими словами (хоп-хоп), ритмическим проговариванием оценочного суждения (хо-ро-шо) и т. п.

 Выполнение упражнений с сопровождением счёта хлопками руками. При этом возможны несколько вариантов. Вариант первый. Хлопки выполняются на каждый счёт. В этом случае развиваются внимательность, чувство ритма и согласованности движений (хлопок надо сделать всем одновременно). Вариант второй. Хлопки выполняются с затруднениями. Например, из и. п. лёжа на спине — сед углом с хлопком руками за выпрямленными ногами.

 Выполнение упражнений с предметной направленностью. В этих упражнениях ставятся дополнительные задачи — коснуться пальцами носка, пола, коснуться головой колена, сделать хлопок у пяток и т. д.

 Упражнения-задания при произвольном способе выполнения. Они выполняются без подсчёта учителя. Например: и. п. — о. с., руки за спиной с захватом за предплечья. Удерживая захват, нужно лечь на живот и встать.

 Выполнение упражнений с закрытыми глазами. Выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз). Способствует развитию гибкости, силы мышц, уточнению деталей выполнения отдельных положений и др. Например: и. п. — упор присев, 1 — упор стоя согнувшись, 2–3 – держать, 4 — и. п. Фиксация положений может быть и на большее количество счётов.

 Выполнение одного и того же упражнения в разном ритме и темпе. Это преимущественно упражнения силового характера. Например, в разном темпе и ритме выполнить приседания из и. п. упор лёжа. Вариант 1. На «раз» — согнуть руки, на «два» — выпрямить, на «три» — согнуть руки, на «четыре» и «пять» — выпрямить. Вариант 2. На «раз, два» — согнуть руки, на «три, четыре» — выпрямить. Вариант 3. На «раз, два, три» — согнуть руки, на «четыре» — выпрямить и т. д.

 Совместный подсчёт. Вариант 1. Учитель объясняет упражнение, а затем предупреждает учащихся, что первые два счёта будет считать он, а следующие (третий, четвёртый) будут считать они. Вариант 2. Учитель считает от одного до четырёх или восьми подряд, а затем тот же счёт повторяют учащиеся. Вариант 3. Учитель считает только первый счёт — «раз», а учащиеся продолжают — «два, три, четыре» и т. д. Вариант 4. Учитель объясняет, что после счёта «восемь» нужно всем считать про себя. Учащиеся продолжают выполнять упражнение молча, стараясь сохранить темп, заданный учителем. Вариант 5. Учащиеся рассчитаны на «первый» и «второй». Учитель объясняет, что первые восемь счётов он считает сам, вторую восьмёрку — первые номера, третью — все вместе и четвёртую — вторые номера. Вторым номерам вместо счёта «восемь» нужно подать команду «Стой!». 

 

''Физическая культура. 5–7 классы : методическое пособие / Виленский М.Я., Чичикин В.Т. - М.: Просвещение, 2010.''

 

'''Содержание урока'''
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] конспект урока'''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] опорный каркас
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] презентация урока
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] акселеративные методы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] интерактивные технологии

'''Практика'''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] задачи и упражнения
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] самопроверка
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] практикумы, тренинги, кейсы, квесты
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] домашние задания
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] дискуссионные вопросы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] риторические вопросы от учеников

'''Иллюстрации'''
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] аудио-, видеоклипы и мультимедиа '''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] фотографии, картинки
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] графики, таблицы, схемы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] юмор, анекдоты, приколы, комиксы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] притчи, поговорки, кроссворды, цитаты

'''Дополнения'''
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] рефераты'''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] статьи
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] фишки для любознательных
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] шпаргалки
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] учебники основные и дополнительные
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] словарь терминов
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] прочие
''''''
Совершенствование учебников и уроков
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] исправление ошибок в учебнике'''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] обновление фрагмента в учебнике
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] элементы новаторства на уроке
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] замена устаревших знаний новыми

'''Только для учителей'''
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] идеальные уроки '''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] календарный план на год
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] методические рекомендации
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] программы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] обсуждения

'''Интегрированные уроки'''


 

Если у вас есть исправления или предложения к данному уроку, [http://xvatit.com/index.php?do=feedback напишите нам].

Если вы хотите увидеть другие корректировки и пожелания к урокам, смотрите здесь - [http://xvatit.com/forum/ Образовательный форум].

← Предыдущая		Версия 20:48, 24 июля 2012
Строка 1:		Строка 1:
-	<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Методические приёмы обучения ОРУ</metakeywords>	+	<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Методические приёмы обучения ОРУ, упражнения, силовой характер, техника исполнения</metakeywords>

	'''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!\|Гипермаркет знаний]]>>[[Физкультура\|физкультура ]]>>[[Физкультура 5 класс\|физкультура 5 класс]]>> Методические приёмы обучения ОРУ'''		'''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!\|Гипермаркет знаний]]>>[[Физкультура\|физкультура ]]>>[[Физкультура 5 класс\|физкультура 5 класс]]>> Методические приёмы обучения ОРУ'''
Строка 5:		Строка 5:
	<br>		<br>

-	'''                                                                               Методические приёмы обучения ОРУ'''<br><br> В качестве методических приёмов обучения ОРУ в практике физического воспитания используются такие, как уточнение по разделениям, подсказка при подсчёте, подсказывающий показ, переход от замедленного подсчёта в начале обучения к ускоренному, выполнение упражнений с сопровождением счёта хлопками руками, выполнение упражнений с предметной направленностью, упражнения-задания, выполнение упражнений с закрытыми глазами, выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз), выполнение одного и того же '''[[Формирование физкультурной активности учащихся V–VII классов с учётом их психофизических особенностей\|упражнения]]''' в разном ритме и темпе, совместный подсчёт, выполнение упражнений в индивидуальном темпе, выполнение упражнений с проговариванием выполняемого действия, выполнение упражнений из различных и. п., повороты на последние один или два счёта, выполнение каждого последующего цикла счёта отдельного упражнения комплекса ОРУ после шага, различные построения для выполнения комплекса.	+	'''Методические приёмы обучения ОРУ'''<br><br> В качестве методических приёмов [http://xvatit.com/vuzi/ '''обучения'''] ОРУ в практике физического воспитания используются такие, как уточнение по разделениям, подсказка при подсчёте, подсказывающий показ, переход от замедленного подсчёта в начале обучения к ускоренному, выполнение упражнений с сопровождением счёта хлопками руками, выполнение упражнений с предметной направленностью, упражнения-задания, выполнение упражнений с закрытыми глазами, выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз), выполнение одного и того же '''[[Формирование физкультурной активности учащихся V–VII классов с учётом их психофизических особенностей\|упражнения]]''' в разном ритме и темпе, совместный подсчёт, выполнение упражнений в индивидуальном темпе, выполнение упражнений с проговариванием выполняемого действия, выполнение упражнений из различных и. п., повороты на последние один или два счёта, выполнение каждого последующего цикла счёта отдельного упражнения комплекса ОРУ после шага, различные построения для выполнения комплекса.

-	~~ ~~Уточнение по разделениям. Если ошибки в технике исполнения движений допускают многие учащиеся, то необходимо упражнение уточнить по разделениям (т. е. на каждый счёт). Затем выполнить его замедленно, без показа и только после этого продолжать упражнение в требуемом темпе.	+	Уточнение по разделениям. Если ошибки в '''[[Содержательное обеспечение теоретической подготовки учащихся V–VII классов\|технике исполнения]]''' движений допускают многие учащиеся, то необходимо упражнение уточнить по разделениям (т. е. на каждый счёт). Затем выполнить его замедленно, без показа и только после этого продолжать упражнение в требуемом темпе.

-	~~ ~~Подсказка при подсчёте. Чтобы добиться точности и согласованности выполнения упражнений, учитель во время подсчёта вместо произнесения какого-либо счёта акцентированно произносит требование выполнения движения — по усилию («Мощнее!»), по амплитуде («Шире!»), по направлению («Выше!»), по ориентировке («Коснуться кисти!») и т. п. Например, при выполнении махов ногой вперёд–назад: «Раз — два — выше — четыре — пять — шесть — мощнее — восемь — коснуться кисти — десять».	+	Подсказка при подсчёте. Чтобы добиться точности и согласованности выполнения упражнений, учитель во время подсчёта вместо произнесения какого-либо счёта акцентированно произносит требование выполнения движения — по усилию («Мощнее!»), по амплитуде («Шире!»), по направлению («Выше!»), по ориентировке («Коснуться кисти!») и т. п. Например, при выполнении махов ногой вперёд–назад: «Раз — два — выше — четыре — пять — шесть — мощнее — восемь — коснуться кисти — десять».

-	~~ ~~Подсказывающий показ. Используется, если ученики сбились в ритме, направлении (вправо или влево), последовательности. Учитель в этом случае начинает выполнять упражнение вместе с учениками, помогая подсчётом и показом.	+	Подсказывающий показ. Используется, если ученики сбились в ритме, направлении (вправо или влево), последовательности. Учитель в этом случае начинает выполнять упражнение вместе с учениками, помогая подсчётом и показом.

-	~~ ~~Переход от замедленного подсчёта в начале обучения к ускоренному в конце обучения. Подсчёт можно заменить хлопками в ладоши, ударами в бубен, свистками, другими словами (хоп-хоп), ритмическим проговариванием оценочного суждения (хо-ро-шо) и т. п.	+	Переход от замедленного подсчёта в начале обучения к ускоренному в конце обучения. Подсчёт можно заменить хлопками в ладоши, ударами в бубен, свистками, другими словами (хоп-хоп), ритмическим проговариванием оценочного суждения (хо-ро-шо) и т. п.

-	~~ ~~Выполнение упражнений с сопровождением счёта хлопками руками. При этом возможны несколько вариантов. Вариант первый. Хлопки выполняются на каждый счёт. В этом случае развиваются внимательность, чувство ритма и согласованности движений (хлопок надо сделать всем одновременно). Вариант второй. Хлопки выполняются с затруднениями. Например, из и. п. лёжа на спине — сед углом с хлопком руками за выпрямленными ногами.	+	Выполнение упражнений с сопровождением счёта хлопками руками. При этом возможны несколько вариантов. Вариант первый. Хлопки выполняются на каждый счёт. В этом случае развиваются внимательность, чувство ритма и согласованности движений (хлопок надо сделать всем одновременно). Вариант второй. Хлопки выполняются с затруднениями. Например, из и. п. лёжа на спине — сед углом с хлопком руками за выпрямленными ногами.

-	~~ ~~Выполнение упражнений с предметной направленностью. В этих упражнениях ставятся дополнительные задачи — коснуться пальцами носка, пола, коснуться головой колена, сделать хлопок у пяток и т. д.	+	Выполнение упражнений с предметной направленностью. В этих упражнениях ставятся дополнительные задачи — коснуться пальцами носка, пола, коснуться головой колена, сделать хлопок у пяток и т. д.

-	~~ ~~Упражнения-задания при произвольном способе выполнения. Они выполняются без подсчёта учителя. Например: и. п. — о. с., руки за спиной с захватом за предплечья. Удерживая захват, нужно лечь на живот и встать.	+	Упражнения-задания при произвольном способе выполнения. Они выполняются без подсчёта учителя. Например: и. п. — о. с., руки за спиной с захватом за предплечья. Удерживая захват, нужно лечь на живот и встать.

-	~~ ~~Выполнение упражнений с закрытыми глазами. Выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз). Способствует развитию гибкости, силы мышц, уточнению деталей выполнения отдельных положений и др. Например: и. п. — упор присев, 1 — упор стоя согнувшись, 2–3 – держать, 4 — и. п. Фиксация положений может быть и на большее количество счётов.	+	Выполнение упражнений с закрытыми глазами. Выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз). Способствует развитию гибкости, силы мышц, уточнению деталей выполнения отдельных положений и др. Например: и. п. — упор присев, 1 — упор стоя согнувшись, 2–3 – держать, 4 — и. п. Фиксация положений может быть и на большее количество счётов.

-	~~ ~~Выполнение одного и того же упражнения в разном ритме и темпе. Это преимущественно упражнения '''[[Методика развития силовых способностей\|силового характера]]'''. Например, в разном темпе и ритме выполнить приседания из и. п. упор лёжа. Вариант 1. На «раз» — согнуть руки, на «два» — выпрямить, на «три» — согнуть руки, на «четыре» и «пять» — выпрямить. Вариант 2. На «раз, два» — согнуть руки, на «три, четыре» — выпрямить. Вариант 3. На «раз, два, три» — согнуть руки, на «четыре» — выпрямить и т. д.	+	Выполнение одного и того же упражнения в разном ритме и темпе. Это преимущественно упражнения '''[[Методика развития силовых способностей\|силового характера]]'''. Например, в разном темпе и ритме выполнить приседания из и. п. упор лёжа. Вариант 1. На «раз» — согнуть руки, на «два» — выпрямить, на «три» — согнуть руки, на «четыре» и «пять» — выпрямить. Вариант 2. На «раз, два» — согнуть руки, на «три, четыре» — выпрямить. Вариант 3. На «раз, два, три» — согнуть руки, на «четыре» — выпрямить и т. д.

-	~~ ~~Совместный подсчёт. Вариант 1. Учитель объясняет упражнение, а затем предупреждает учащихся, что первые два счёта будет считать он, а следующие (третий, четвёртый) будут считать они. Вариант 2. Учитель считает от одного до четырёх или восьми подряд, а затем тот же счёт повторяют учащиеся. Вариант 3. Учитель считает только первый счёт — «раз», а учащиеся продолжают — «два, три, четыре» и т. д. Вариант 4. Учитель объясняет, что после счёта «восемь» нужно всем считать про себя. Учащиеся продолжают выполнять упражнение молча, стараясь сохранить темп, заданный учителем. Вариант 5. Учащиеся рассчитаны на «первый» и «второй». Учитель объясняет, что первые восемь счётов он считает сам, вторую восьмёрку — первые номера, третью — все вместе и четвёртую — вторые номера. Вторым номерам вместо счёта «восемь» нужно подать команду «Стой!».~~<br><br><br><br>~~<br><br>	+	Совместный подсчёт. Вариант 1. Учитель объясняет упражнение, а затем предупреждает учащихся, что первые два счёта будет считать он, а следующие (третий, четвёртый) будут считать они. Вариант 2. Учитель считает от одного до четырёх или восьми подряд, а затем тот же счёт повторяют учащиеся. Вариант 3. Учитель считает только первый счёт — «раз», а учащиеся продолжают — «два, три, четыре» и т. д. Вариант 4. Учитель объясняет, что после счёта «восемь» нужно всем считать про себя. Учащиеся продолжают выполнять упражнение молча, стараясь сохранить темп, заданный учителем. Вариант 5. Учащиеся рассчитаны на «первый» и «второй». Учитель объясняет, что первые восемь счётов он считает сам, вторую восьмёрку — первые номера, третью — все вместе и четвёртую — вторые номера. Вторым номерам вместо счёта «восемь» нужно подать команду «Стой!».<br><br>

	<br>		<br>