Организация пульсометрии - История изменений

User17 в 20:56, 24 июля 2012

2012-07-24T20:56:14Z

User16 в 09:28, 22 ноября 2011

2011-11-22T09:28:46Z

← Предыдущая		Версия 09:28, 22 ноября 2011
Строка 9:		Строка 9:
	1) Предварительная подготовка. Она включает выбор объекта исследования, оформление протокола измерений.<br>		1) Предварительная подготовка. Она включает выбор объекта исследования, оформление протокола измерений.<br>

-	2) Выполнение измерения. Наблюдение проводится за одним (произвольно выбранным) учеником. Измеряется (в течение 10 с) пульс покоя (до урока), а также после каждого двигательного действия. Целесообразно в течение урока произвести 15–20 измерений пульса. Интервал между измерениями определяется условиями двигательной деятельности занимающегося. Измеренные показатели пульса фиксируются.<br>	+	2) '''[[Требования к разработке комплексов ОРУ\|Выполнение измерения]]'''. Наблюдение проводится за одним (произвольно выбранным) учеником. Измеряется (в течение 10 с) пульс покоя (до урока), а также после каждого двигательного действия. Целесообразно в течение урока произвести 15–20 измерений пульса. Интервал между измерениями определяется условиями двигательной деятельности занимающегося. Измеренные показатели пульса фиксируются.<br>

	3) Обобщение полученных результатов, которое включает: а) пересчёт величины пульса измеренных за 10 с в минутное исчисление; б) определение в % (от пульса покоя) динамики пульса; в) анализ результатов измерений. Все измерения пульса проводятся на одном и том же участке тела одного ученика (рука, висок). В процессе подсчёта ученик занимает однотипное положение (или стоя, или сидя). <br><br>'''                                                                          Протокол'''<br><br>Определения пульса у ученика		3) Обобщение полученных результатов, которое включает: а) пересчёт величины пульса измеренных за 10 с в минутное исчисление; б) определение в % (от пульса покоя) динамики пульса; в) анализ результатов измерений. Все измерения пульса проводятся на одном и том же участке тела одного ученика (рука, висок). В процессе подсчёта ученик занимает однотипное положение (или стоя, или сидя). <br><br>'''                                                                          Протокол'''<br><br>Определения пульса у ученика
Строка 124:		Строка 124:
	\|}		\|}

-	<br>Анализ полученных данных можно проводить по следующей схеме: 1) величины максимального пульса — по ним судят об интенсивности нагрузки; 2) величина так называемого «среднего» пульса, полученного делением суммы всех измеренных показателей пульса за урок на количество этих измерений; 3) указанные величины вычисляются и анализируются за весь урок и по каждой из частей урока в отдельности; 4) обсуждается динамика пульса. При анализе пульсовой кривой необходимо учитывать раздел программы, место занятий, тип урока и его содержание. Выше приводится протокол определения пульса.	+	<br>Анализ полученных данных можно проводить по следующей схеме: 1) величины максимального пульса — по ним судят об интенсивности нагрузки; 2) величина так называемого «среднего» пульса, полученного делением суммы всех измеренных показателей пульса за урок на количество этих измерений; 3) указанные величины вычисляются и анализируются за весь урок и по каждой из частей урока в отдельности; 4) обсуждается динамика пульса. При анализе пульсовой кривой необходимо учитывать раздел '''[[Вариант планирования учебного процесса по физическому воспитанию в общеобразовательном учреждении\|программы]]''', место занятий, тип урока и его содержание. Выше приводится протокол определения пульса.

-	Кроме определения абсолютных значений пульса и их динамики в ~~процессе~~ физического воспитания, используются и расчётные показатели функциональных возможностей занимающихся. Эти показатели необходимо учитывать в практике дополнительного физкультурного образования в условиях спортивной секции. Среди расчётных показателей мы бы отметили PWC-170 и Гарвардский степ-тест. Ниже приводится их описание с расчётами.<br><br><br>	+	Кроме определения абсолютных значений пульса и их динамики в '''[[Теоретические аспекты организационно-содержательного обеспечения физической подготовки учащихся\|процесс]]'''е физического воспитания, используются и расчётные показатели функциональных возможностей занимающихся. Эти показатели необходимо учитывать в практике дополнительного физкультурного образования в условиях спортивной секции. Среди расчётных показателей мы бы отметили PWC-170 и Гарвардский степ-тест. Ниже приводится их описание с расчётами.<br><br><br>

	<br>		<br>

User16 в 07:44, 17 ноября 2011

2011-11-17T07:44:34Z

Внесённые изменения

User16: Новая страница: «Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Орган...»

2011-11-17T07:30:12Z

Новая страница: «<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Орган...»

Новая страница

<metakeywords>Гипермаркет Знаний - первый в мире!, Гипермаркет Знаний, физкультура, 5 класс, Организация пульсометрии</metakeywords>

'''[[Гипермаркет знаний - первый в мире!|Гипермаркет знаний]]>>[[Физкультура|физкультура ]]>>[[Физкультура 5 класс|физкультура 5 класс]]>> Организация пульсометрии'''

 

Организация пульсометрии       Выделяется три этапа работы.        1) Предварительная подготовка. Она включает выбор объекта исследования, оформление протокола измерений.        2) Выполнение измерения. Наблюдение проводится за одним (произвольно выбранным) учеником. Измеряется (в течение 10 с) пульс покоя (до урока), а также после каждого двигательного действия. Целесообразно в течение урока произвести 15–20 измерений пульса. Интервал между измерениями определяется условиями двигательной деятельности занимающегося. Измеренные показатели пульса фиксируются.        3) Обобщение полученных результатов, которое включает: а) пересчёт величины пульса измеренных за 10 с в минутное исчисление; б) определение в % (от пульса покоя) динамики пульса; в) анализ результатов измерений. Все измерения пульса проводятся на одном и том же участке тела одного ученика (рука, висок). В процессе подсчёта ученик занимает однотипное положение (или стоя, или сидя). Протокол Определения пульса у ученика ______ класса на уроке задачи урока дата ____________ №      Действия ученика     Время подсчёта пульса от начала урока     Частота пульса     Динамика пульса в % от покоя за 10 с     за 1мин 1     В начале урока (по звонку)     10 ч 00 мин     16     80     100 2     Построение      10 ч 07 мин     16     96     120 3     Бег      10 ч 7 мин 30 с     18     108     135 4     10 перекатов назад–вперёд     10 ч 13 мин     21     126     148 5     Кувырок вперёд (2 раза)     10 ч 17 мин     21     126     148 6     Переход из о. с. в и. п. для кувырка вперёд (4 раза)     10 ч 21 мин     20     120     145 7     Из о. с. упор стоя согнувшись (3 раза)     10 ч 23 мин     22     132     166 8     Построение      10 ч 27 мин 30 с     18     108     135 9     Перестроение      10 ч 33 мин     18     108     135 10     Отдых      10 ч 35 мин     18     108     135 11     Поднимание ног из положения лёжа     10 ч 38 мин     21     126     148 12     Построение в одну шеренгу     10 ч 45 мин     17     102     125 13     При выходе из зала     10 ч 55 мин     17     102     125       Анализ полученных данных можно проводить по следующей схеме: 1) величины максимального пульса — по ним судят об интенсивности нагрузки; 2) величина так называемого «среднего» пульса, полученного делением суммы всех измеренных показателей пульса за урок на количество этих измерений; 3) указанные величины вычисляются и анализируются за весь урок и по каждой из частей урока в отдельности; 4) обсуждается динамика пульса. При анализе пульсовой кривой необходимо учитывать раздел программы, место занятий, тип урока и его содержание. Выше приводится протокол определения пульса.        Кроме определения абсолютных значений пульса и их динамики в процессе физического воспитания, используются и расчётные показатели функциональных возможностей занимающихся. Эти показатели необходимо учитывать в практике дополнительного физкультурного образования в условиях спортивной секции. Среди расчётных показателей мы бы отметили PWC-170 и Гарвардский степ-тест. Ниже приводится их описание с расчётами. 

 

''Физическая культура. 5–7 классы : методическое пособие / Виленский М.Я., Чичикин В.Т. - М.: Просвещение, 2010.''

 

'''Содержание урока'''
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] конспект урока'''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] опорный каркас
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] презентация урока
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] акселеративные методы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] интерактивные технологии

'''Практика'''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] задачи и упражнения
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] самопроверка
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] практикумы, тренинги, кейсы, квесты
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] домашние задания
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] дискуссионные вопросы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] риторические вопросы от учеников

'''Иллюстрации'''
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] аудио-, видеоклипы и мультимедиа '''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] фотографии, картинки
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] графики, таблицы, схемы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] юмор, анекдоты, приколы, комиксы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] притчи, поговорки, кроссворды, цитаты

'''Дополнения'''
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] рефераты'''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] статьи
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] фишки для любознательных
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] шпаргалки
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] учебники основные и дополнительные
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] словарь терминов
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] прочие
''''''
Совершенствование учебников и уроков
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] исправление ошибок в учебнике'''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] обновление фрагмента в учебнике
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] элементы новаторства на уроке
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] замена устаревших знаний новыми

'''Только для учителей'''
'''[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] идеальные уроки '''
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] календарный план на год
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] методические рекомендации
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] программы
[[Image:1236084776 kr.jpg|10x10px|1236084776 kr.jpg]] обсуждения

'''Интегрированные уроки'''


 

Если у вас есть исправления или предложения к данному уроку, [http://xvatit.com/index.php?do=feedback напишите нам].

Если вы хотите увидеть другие корректировки и пожелания к урокам, смотрите здесь - [http://xvatit.com/forum/ Образовательный форум].